mieux comprendre la phytothérapie

Du grec « phyto » qui signifie « plante » et « thérapie », qui signifie « soigner », la phytothérapie est littéralement le fait de « soigner par les plantes ».

La phytothérapie est une médecine douce et naturelle basée sur l'extraction des molécules actives présentes à l'intérieur des organes d'une plante  (racine, fleur, tige, feuille ou plante entière) incorporéees ensuite dans des gélues, liduides, poudres, comprimés...

Sur la base de leur réputation traditionnelle ou suite aux nombreuses études cliniques réalisées, l'utilisation des plantes est une alternative ou un complément aux traitements de la médecine classique dont l'efficacité est de plus en plus reconnue.  

 

comment la phytothérapie va m’aider ?

L’efficacité d’un traitement de phytothérapie repose avant tout sur le choix des plantes qui le composent.

La qualité des plantes est donc essentielle.

  • Cette qualité s’obtient par une sélection rigoureuse de l’espèce, de la partie active de la plante (racine, sommité fleurie, tige, feuille, fruit) en veillant aux bonnes conditions de culture (exposition au soleil, sol, climat) et de période adéquate pour la cueillette.
  • Les plantes sont ensuite contrôlées par de nombreuses analyses garantissant leur innocuité (recherche de bactéries et vérification de l’absence d’éventuels pesticides) mais aussi leur teneur en principes actifs.

La phytothérapie est une solution naturelle et efficace, complémentaire aux autres approches thérapeutiques.

Pour soulager la douleur chronique, les plantes à utiliser préférentiellement sont :

  • L’harpagophytum, la reine des près, le cassis ou encore le romarin pour leurs propriétés anti-inflammatoire.
  • Ribes nigrum et le saule blanc pour leurs propriétés antidouleur
  • L’ortie et la prêle pour leurs propriétés reminéralisantes
  • La passiflore, la valériane et l’aubépine pour leurs propriétés antistress.

 

quelle plante est faite pour moi ?

confort articulaire - confort musculaire - inflammation

nom de la plante
effets
usages traditionnels

Harpagophytum

Anti-inflammatoire
Diminue la douleur
Stimule les défenses naturelles
Détoxifie l'organisme

 

Traditionnellement utilisé dans le traitement
symptomatique des manifestations articulaires
douloureuses

 

 

Reine des près

Anti-inflammatoire
Antimicrobienne
Fluidifie le sang
Protège l'estomac de l'acidité

Traditionnellement utilisée pour soulager les douleurs articulaires mineurs

 

Ortie

Plante adaptogène, revitalisante et fortifiante : Rééquilibre et s'adapte aux besoins de l'organisme stressé

Anti-inflammatoire
Atténue la douleur

Traditionnellement utilisée pour soulager les douleurs articulaires mineurs.

Favorise également l’élimination rénale de l’eau

Cassis

 

Anti-inflammatoire
Atténue la douleur
 

Traditionnellement
utilisé dans le traitement symptomatique des manifestations articulaires douloureuses mineures
 

 

 

 

fatigue - stress - anxiété - troubles mineurs du sommeil

nom  de la plante
effets
usages traditionnels

Rhodiola ou Orpin rose

Plante adaptogène, revitalisante et fortifiante : Rééquilibre et s'adapte aux besoins de l'organisme stressé
Anti-stress
Antidépressive
Améliore le cycle du sommeil
Détoxifie l'organisme

Traditionnellement utilisée pour atténuer la fatigue liée au
 stress 

Passiflore

Calmante
Favorise l'endormissement
Anti-stress
Lutte contre les maux d'estomac lié au stress (spasmes)
Douleurs névralgiques

Traditionnellement utilisée pour atténuer le stress, l'anxiété, la 
nervosité et pour les
troubles mineurs du sommeil

Aubépine

Calmante
Favorise l'endormissement
Anti-stress

 

 

Traditionnellement utilisée pour atténuer le stress, l'anxiété et la 
nervosité et pour les
troubles mineurs du sommeil

Mélisse

Calmante
Favorise l'endormissement
Anti-stress
Lutte contre les maux d'estomac liés au stress (spasmes)

Favorise la détente musculaire

Traditionnellement utilisée pour atténuer le stress, l'anxiété et la 
nervosité et pour les
troubles mineurs du sommeil
 

Valériane

 Favorise l'endormissement
Calmante
Anti-stress
Favorise la détente musculaire

 

 

Traditionnellement utilisée pour atténuer le stress, l'anxiété et la 
nervosité et pour les
troubles mineurs du sommeil

 

 

 

 

fatigue - manque de vitalité

nom  de la plante
effets
usages traditionnels

Ginseng

Plante adaptogène, revitalisante et fortifiante : Rééquilibre et s'adapte aux besoins de l'organisme stressé
Tonique de l'organisme
Anti-stress
Stimule les défenses immunitaires

Fatigue intellectuelle et physique
Manque de vitalité
Stress et anxiété
En prévention, pour renforcer les défenses immunitaires

Spiruline

Plante "superaliment" : richesse nutritionnelle exceptionnelle
Détoxifie l'organisme
Stimule les défenses immunitaires

Malnutrition
Fatigue physique
Manque de vitalité
Faiblesse immunitaire

Acerola


Tonique de l'organisme
Améliore les défenses immunitaires

 

Fatigue intellectuelle et physique
Manque de vitalité
En prévention pour renforcer les défenses immunitaires

 

 

Gogi

Tonique de l'organisme
Améliore les défenses immunitaires

Propriétés antioxydantes

Fatigue intellectuelle et physique
Manque de vitalité
En prévention pour renforcer les défenses immunitaires

y-a-t-il des précautions d’utilisation ?

Les plantes sont une solution naturelle et efficace.

Pour autant, cela ne veut pas dire que c’est sans risque.

  • L’origine de la plante, sa qualité et son mode d’extraction sont des informations essentielles à surveiller.
  • Chez certaines personnes, certaines plantes peuvent être déconseillées ou entraîner des effets secondaires.
  • D’autres sont déconseillées en association avec certains médicaments.

 

Si vous décidez de prendre des plantes médicinales, parlez en avec votre médecin ou avec votre pharmacien qui saura vous guider vers les plantes les plus adaptées à vos besoins et à votre état de santé.

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