mieux comprendre la cryothérapie corps entier

Vous êtes-vous déjà imaginé rester pendant trois minutes à -110°C ?


C’est pourtant bien le principe de la Cryothérapie Corps Entier, encore appelée CCE : 

agir sur la douleur par un contact bref et intense avec le froid. 


Utilisée depuis longtemps par les sportifs, la Cryothérapie Corps Entier est aujourd’hui une technique thérapeutique innovante et efficace pour soulager les douleurs chroniques.

Proposée par le médecin du centre douleur, la cryothérapie corps entier n’est pas remboursée par la Sécurité sociale. 

 

quels sont les bienfaits de la CCE ?

 

La cryothérapie agit par un choc thermique qui permet de diminuer la température cutanée et d’activer la circulation générale profonde

  • La baisse brutale de la température cutanée déclenche des mécanismes biologiques pour que le corps maintienne sa température interne à 37 °C.
  • Les effets de ce refroidissement sont principalement anti-inflammatoires et antalgiques.

 

  • Libération d’endorphines qui permettent de moins ressentir les douleurs
  • Libération de molécules anti-inflammatoires.
  • Ralentissement de la vitesse de conduction du message douloureux dans les nerfs
  • Relâchement et détente des muscles

 

L’amélioration de la circulation générale profonde va également entrainer un drainage naturel des débris tissulaires de l’organisme et permettre de réduire les oedèmes.


Par son action hormonale, la cryothérapie provoque aussi un bien être exceptionnel dans les 3 heures qui suivent la séance.

 

La répétition des expositions au grand froid permet une lutte contre le stress, un effet de relaxation intense, une amélioration du sommeil et une meilleure récupération de la fatigue physique et psychologique.

 

 

en pratique, comment ça se passe ?

 

La Cryothérapie Corps Entier se déroule dans des centres spécialisés et sous la surveillance continue du kinésithérapeute (contrôle visuel et auditif).

  • Après avoir traversé une première pièce à -60°C en maillot de bain, extrémités protégées (mains, pieds, oreille et nez) dans laquelle vous restez 15 à 20 secondes,
  • L’opérateur vous demande de passer dans la seconde pièce à -110°C dans laquelle vous resterez pendant 1 à 3 minutes, en fonction de votre seuil de tolérance.
  • Dans cette pièce, vous pourrez déambuler tranquillement en faisant des mouvements de bras.
  • Vous serez en contact (visuel et sonore) permanent avec un opérateur. La séance doit toujours rester confortable et ne pas être douloureuse.
  • C’est vous qui déterminez l’arrêt de la séance avant de ressortir à la température ambiante par le même chemin.
  • Pendant la séance et juste après, la température cutanée chute rapidement pour atteindre 15°C (au lieu de 33°C habituellement).

 

Avant toute séance, une visite médicale est réalisée par le médecin pour vérifier qu’il n’y a pas de contre-indications à la cryothérapie corps entier.

 

Des précautions d’usage doivent être respectées :

  • Pas de douche ou bain une demi-heure avant la séance, pas d’activité sportive une demi-heure avant la séance, pas de maillot de bain humide,
  • Pas de pièces métalliques notamment bijoux, barrettes etc.
  • Pas de lentilles oculaires et pas de plaies.
  • Protection éventuelle d’une zone isolée sensible au froid.
  • Prévoir pour chaque séance ½ heure environ (temps de préparation, questionnaire, déshabillage et rhabillage). La chambre de cryothérapie peut accueillir de 1 à 4 personnes au même moment.

 

  • Il ya un premier accès à une pré-chambre où la température est de -60°c, on y reste 15-20 secondes.
  • Puis l’opérateur autorise le passage dans la chambre de traitement à -110°c, où l’on déambule associé à des petits mouvements de bras, durant 2’30 ‘’minutes environ.
  • Puis, sur ordre de l’opérateur retour dans la pré-chambre pendant 15 secondes environ.
  • Puis, c’est la sortie.

 

Le nombre et le rythme des séances sont définis par votre médecin traitant ou le médecin du centre de Cryothérapie Corps Entier.

La cure peut comprendre des séances pluriquotidiennes avec un intervalle minimum de 3h entre 2 séances, à raison de 10 séances au maximum par semaine et de 20 séances au maximum par mois.

 

la CCE pour qui ?

 

Les principales indications de douleurs chroniques sont :

 

  • Maladies rhumatismales inflammatoires chroniques (arthrite, arthrite chronique, polyarthrite rhumatoïde, spondylarthrite ankylosante).
  • Fibromyalgie et myalgies (douleurs musculaires).
  • Arthrose (genou, hanche, etc).
  • SDRC (algodystrophie)
  • Migraine et céphalées

 

 

La cryothérapie est également intéressante :

  • En traumatologie pour faciliter la récupération et stimuler la cicatrisation
  • Dans certaines maladies de peau telles que le psoriasis, l'eczéma…
  • En neurologie : sclérose en plaque, troubles du sommeil et dépression

 

y-a-t-il des précautions à prendre ?

 

  • Peu d’effets indésirables ont été recensés, et il faut reconnaître que la nouveauté de ce matériel doit imposer à tout médecin une surveillance médicale sérieuse.
  • La principale contre-indication à des séances de cryothérapie concerne les personnes qui présentent des risques cardio-vasculaires ou qui font de l’hypertension.  
  • Des mesures sont prises avant chaque séance pour contrôler la tension, la fréquence cardiaque et la température du patient.

 

quelle différence entre CEE et cryosauna ?

 

  • Lors d’une séance de cryothérapie corps entier (CCE), la personne entre complètement dans un caisson dans lequel est envoyé de l’air refroidi, comme dans un réfrigérateur, à – 110 ° C.
  • Lors d’une séance en « cryosauna » (appelée cryothérapie corps partiel, CCP), la personne est debout dans une cabine qui s’arrête à hauteur des épaules.
  • C’est l’azote liquide qui est utilisé pour refroidir l’air dans cette sorte de « douche ».
  • Le refroidissement cutané observé après une séance de cryothérapie corps entier est plus important qu’après une séance de cryosauna.

 

rejoignez la communauté dooloo

Dooloo est un programme d'accompagnement et de suivi unique conçu pour accompagner l'action de votre algologue et améliorer votre qualité de vie. Abonnez-vous pour bénéficier de l'ensemble de nos services.

voir nos programmes

En poursuivant votre navigation, vous acceptez l'utilisation de cookies destinés à améliorer la performance de ce site et à vous proposer des services et contenus personnalisés. En savoir plus Fermer

,